年齢も40※近くなると(※マジかよ〜)、 健康を維持する事が人生の目的化してくる。 体調悪いと全く生産性が上がらず 売上に直結するので死活問題である。 良質な睡眠をとる事が”超健康体”を極める ポイントのような気がする。 ・毎日同じ時間に起きる ・ラン…
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